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澳专家研究发现:参加体育活动有助防止患抑郁症,孙红雷小沈阳打

时间:2018-05-03 23:18 来源:未知 作者:admin 阅读:

  中新网5月3日电 网近日编译刊文称,研究发现,参加体育活动有助于防止人们患上抑郁症。学者指出,每周运动150分钟可以降低22%患上抑郁症的风险,即使没有达到这个运动时间也会有好处。

  来自黑犬研究所(The Black Dog Institute)、新州大学和西悉尼大学的研究者们近日分析了涵盖266939名参与者的49项研究后发现,参加体育活动有助于防止人们患上抑郁症。

  据报道,西悉尼大学的福斯(Joseph Firth)表示:“对那些运动量足够多的澳人来说,可以降低15%患上抑郁症的概率。最佳的运动形式就是你能够参加的运动形式。”

  福斯表示,每周运动150分钟可以降低22%患上抑郁症的风险,即使没有达到这个运动时间也会有好处。

(责任编辑:admin)

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